Résumé 

Ce livre gratuit est une initiation à la méditation pour tout ceux qui veulent mieux gérer leur psychisme.

La méditation est une activité humaine simple et à la portée pour tous. La méditation sert à utiliser l’esprit pour connaître l’esprit. Un plaisir simple dans nos vies modernes stressantes. C’est un retour au silence, au calme, à la sérénité et au bien-être.

Le livre gratuit vous permettra de découvrir quelle pratique vous correspond et vous donnera des conseils pour en faire un plaisir quotidien.

Vincent Terryn

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